Legs

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Strength Machine

Adicionado Por Conor Heath

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pesos: Pesado

Leg Press

12 repetições

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Pesos: Pesado

Leg Press

12 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Pesos: Pesado

Leg Press

12 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

Rest

1 minuto

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