Treino Moderado

Dd

Moderado Duration 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Wall

Adicionado Por Gorgeously Mize

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

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10 segundos

Wall Sit

10 segundos

Leg Lifts

10 segundos

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