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Conjunto 1: 1 rodada
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutos
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto


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