Treino Moderado

Cardio

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Joy Leow

Descrição

Just cardio

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Butt Kickers

1 minuto

Squat Jacks

1 minuto

High Knees

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Squat Pulses

1 minuto

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