Treino Moderado

Crossfit Beginner

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Core, Back, Shoulders

Adicionado Por Robert Buchko

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Semi light crossfit workout for starting back

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Push-Ups

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Mountain Climbers

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1 minuto

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1 minuto

Elbow Plank

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Rest

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