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Treino Intenso

Daily!

Intenso   13 minutos

Áreas Alvo: Back, Legs, Glutes

Equipamento: Pull Up Bar

Jo'juan Johnson
 		    Adicionado Por Jo'juan Johnson
Daily!
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração
Descrição

Full body circuit, quick and simple!

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas
Pull-ups
Pull-ups
15 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos

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