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Descrição

Fat burning session


Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Star Jumps
Star Jumps
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
20 segundos
Rest
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Happy Baby
Happy Baby
1 minuto


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