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If there is Muay Thai in your area then the cardio side is fanastic and pushes you hard...Anyone at any level can do this...the only fear is fear itself...push yourself there and let it speak for itself.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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