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Treino Intenso

Test

Intenso   2 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Stability Ball

Adeel Butt
 		    Adicionado Por Adeel Butt
Test
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Bola de Exercício
Descrição

Test

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Burpees
Burpees
30 segundos
Floor Bridge
Floor Bridge
30 segundos
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 segundos
Down Unders
Down Unders
30 segundos

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