Treino Moderado

Let's Try

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Cassandra Loiselle

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Burpees

1 minuto

Plank

1 minuto

Floor Bridge

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Scissor Kicks

1 minuto

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