Treino Moderado

Butt

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Mckenzie Garrison

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Donkey Kicks

1 min 30 segs

Leg Raises

1 min 30 segs

Leg Raise Hold with Leg Curl

1 min 30 segs

Single Leg Bridge

1 min 30 segs

Side Lunge

1 min 30 segs

Plie Squats

1 min 30 segs

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