Treino Moderado

Core

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Julia Rirak

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Ab Chop Ups

1 minuto

Ab Curls

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Crunches

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

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