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Treino Moderado

Walk

Moderado   23 minutos

Jennifer Bryant
 		    Adicionado Por Jennifer Bryant
Walk
Descrição

Warm up

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Walking
5 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutos
Walking
2 minutos
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
2 minutos
Walking
2 minutos
Jog
2 minutos
Walking
3 minutos
Jog
Jog
2 minutos
Walking
3 minutos

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