Treino Moderado

DeadMan

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Foxii Brown

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Buddy Wall Sit

20 segundos

Tricep Dips

20 segundos

High Knees

20 segundos

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

20 segundos

Side Bends

20 segundos

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

20 segundos

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