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Descrição

At least 3-4 times with 90 second rest each set


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
3 minutos
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
3 minutos
Weighted Russian Twists
3 minutos
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
3 minutos
Weighted Crunches
Weighted Crunches
3 minutos


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