Treino Moderado

Laura

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells

Adicionado Por Robbie Davies

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Dumbbell Woodchops

Right Dumbbell Woodchops

30 segundos

Left Dumbbell Woodchops

Left Dumbbell Woodchops

30 segundos

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 segundos

Rest

15 segundos

Squats

30 segundos

Box Jumps

30 segundos

Woodchop Lunge

30 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

30 segundos

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