Treino Moderado

Workout

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Adicionado Por Dominique Jordan

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Squat Jumps

1 minuto

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuto

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