Its On

Intenso Duration 1 hora

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Stardon Bwoy

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

No stopping

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Fast Crunches

1 minuto

Forearm Dolphin Push-ups

Forearm Dolphin Push-ups

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuto

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuto

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