SHOULDERS - PHASE FOUR

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por *scotty K

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dumbbell Shrug Cluster

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Shrug Cluster

50 segundos

Rest

50 segundos

Dumbbell Shrug Cluster

40 segundos

Rest

40 segundos

Dumbbell Shrug

30 segundos

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