Treino Moderado

Sample

Moderado Duration 41 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Foam Roller

Adicionado Por Daisy Padilla

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Rolo de Espuma

Exercises

Conjunto 1: 15 rodadas

Advanced Right Glute Rolls

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45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Walking Lunges

30 minutos

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Power Systems Myo-Roller

Escolha Principal para este Treino

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