All Round

Intenso Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Glutes

Equipamento: Foam Roller

Adicionado Por Mystro Charles

Tags

Treinos em Casa Treinos de glúteos Treinos com Rolo de Espuma

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Advanced Left Glute Rolls

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Advanced Right Glute Rolls

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Power Systems Myo-Roller

Escolha Principal para este Treino

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

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Equipamento Recomendado

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