Treino Moderado

1st Trial

Moderado Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por M H

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Foot Taps

1 minuto

Burpees

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Cat Cow

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Floor Bridge

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Seal Jacks

1 minuto

High Knees

1 minuto

Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

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