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Treino para Iniciantes Grátis

Round 1.3

Iniciante   11 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders

Equipamento: Exercise Mat

 
Round 1.3
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core
Descrição

Gain strength with core-inspired movements that challenge your body’s stability and prepare you for learning advanced kickboxing techniques.

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