120's

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Kyra Busque

Descrição

Set of soccer sprints.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

120

20 segundos

Recovery Jog

40 segundos

Rest

40 segundos

Treinos Relacionados

5 minutos, Intenso

1 minuto, Intenso

10 minutos,

2 mins 30 segs,

13 mins 20 segs, Intenso

I sprint(V U)

3 mins 45 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

120's

Set of soccer sprints.

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

Mountain Girl

Ice Cream Melter

Love You to the Core

Body Endurance

Full Body

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+