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Treino Intenso

Calves

Intenso   20 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Barbell, Box or Step

Johanna Collazos
 		    Adicionado por Personal Trainer Johanna Collazos
Calves
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos com Barras de Pesos Treinos com Caixa ou Degrau

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Bench Barbell Calf Raises
30 repetições
Standing Calve Raises
30 repetições
Seated Calve Raises
30 repetições
Calve Raises On Leg Press
30 repetições

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