Hiit Sprint

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Gary Thompson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Máximo (Zona 5)

Sprint!

30 segundos

❤️ Leve (Zona 1)

Jog

4 mins 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Máximo (Zona 5)

Sprint!

30 segundos

❤️ Leve (Zona 1)

Jog

4 mins 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Máximo (Zona 5)

Sprint!

30 segundos

❤️ Leve (Zona 1)

Jog

4 mins 30 segs

Conjunto 4: 1 rodada

❤️ Máximo (Zona 5)

Sprint!

30 segundos

❤️ Leve (Zona 1)

Jog

4 mins 30 segs

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