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Conjunto 1: 1 rodada
Basic Plank
1 minuto
Elbow Plank
30 segundos
Leg Rise Plank Right
30 segundos
Leg Rise Plank Left
30 segundos
Side Plank Right
30 segundos
Side Plank Left
30 segundos
Basic Plank
30 segundos
Elbow Plank
1 minuto


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More Plank
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