Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
100 repetições
100 repetições
100 repetições
25 repetições


Treinos Relacionados

Monday
12 mins 38 segs, Moderado
Monday
5 mins 51 segs, Moderado
Monday
5 mins 21 segs, Moderado
Monday
7 mins 36 segs, Moderado
Wednesday
9 mins 28 segs, Moderado
Thursday
10 mins 2 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
The Great Wall

The Great Wall

Moderado 25 min  
Upper Body   Wall
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intenso 12 min  
Full Body   Exercise Mat
The abs workout

The abs workout

Intenso 31 min  
Full Body   Wall
Lose It!

Lose It!

Intenso 30 min  
Full Body  
Lose It!

Lose It!

Intenso 30 min  
Full Body  

Categorias de treino