Mondays

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Barbell, Bench, Dumbbell

Adicionado Por Andrew Keiser

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Incline Bench Press

Repetições até à Falha

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

Repetições até à Falha

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Repetições até à Falha

Elevated Chest Dips

Repetições até à Falha

Standing Calf Raise

Repetições até à Falha

Seated Calf Raise

Repetições até à Falha

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Escolha Principal para este Treino

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