Treino para Iniciantes

Nighttimr

Iniciante Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Wall

Adicionado Por Jeff Chambers

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga Treinos na Parede

Descrição

Relax before sleep

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Legs up the Wall

Legs up the Wall

1 min 30 segs

Supine Butterfly

Supine Butterfly

1 min 30 segs

Corpse

1 min 30 segs

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