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Treino Moderado Grátis

Core Pilates 9

Moderado   14 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Exercise Mat

 
Core Pilates 9
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core
Descrição

By now you should have a solid core foundation. This workout requires great core control. Let's begin lying on our stomach to wake up the body. It's going to be a rockin' workout

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