Baixe na App Store

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Quick Ab Workout 2

Quick Ab Workout 2

Intenso 6 min  
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Morning meditation (ec)

Morning meditation (ec)

Moderado 25 min  
Yoga  
6 Minute Full Plank Challenge

6 Minute Full Plank Challenge

Intenso 6 min  
Core  

Categorias de treino