Treino Moderado

Jwork

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Back

Adicionado Por Jeremiah Smith

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 repetições

1 minuto

1 minuto

40 repetições

30 repetições

1 minuto

50 repetições

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