Treino Moderado

Fat Loss

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Isla Young

Descrição

To burn calories that arnt needed

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jacks

15 segundos

Rest

15 segundos

Yoga Bicycles

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Ski Jumps

1 minuto

Rest

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Jumping Jacks

30 segundos

Corpse

30 segundos

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1 hr 18 mins 30 segs, Iniciante

10 mins 45 segs, Moderado

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