Devil May Cry

Intenso Duration 34 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell, Barbell

Adicionado Por Melissa Matthews

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos

Descrição

An intense full body workout that will leave you breathless. The devil might even cry after this...

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 segundos

Hammer Curls

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 min 30 segs

Rest

40 segundos

Hack Squats

1 minuto

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 min 30 segs

Treinos Relacionados

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

26 mins 8 segs, Intenso

Xtra - Burn (complex Short Workout )

Xtra - Burn (complex Short Workout )

25 mins 25 segs, Intenso

The Spark (The Child)

The Spark (The Child)

26 mins 28 segs, Intenso

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 mins 21 segs, Moderado

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 mins 57 segs, Intenso

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

32 mins 18 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treinos com o mesmo Equipamento

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 mins 48 segs, Moderado

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 mins 33 segs, Moderado

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 mins 5 segs, Moderado

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minutos, Iniciante

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 mins 30 segs, Intenso

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 mins 23 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Chest & Triceps

Intenso

22 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbells, Stability Ball, BOSU, Wall

Triceps

Moderado

38 min

Dumbbells

Leg Day

Intenso

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Quick Cardio Crunch

Moderado

10 min

Core

Legs / butt workout #1

Intenso

28 min

Lower Body

Strength Machine, Barbell, Resistance Band, Box or Step, Dumbbell

Crossfit challenge

Intenso

25 min

Lower Body

Stability Ball

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro