Tuesday 💪

Moderado Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Chris Brannam

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climber

30 repetições

10 repetições

30 repetições

30 repetições

50 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Mountain climber

20 repetições

7 repetições

20 repetições

20 repetições

50 repetições

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Mountain Climber

15 repetições

6 repetições

15 repetições

15 repetições

50 repetições

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Mountain Climber

15 repetições

6 repetições

15 repetições

15 repetições

50 repetições

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Mountain Climber

20 repetições

7 repetições

20 repetições

20 repetições

50 repetições

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