Intenso
8 minutos
Áreas Alvo: Back, Shoulders, Arms
Equipamento: Wall
 |
Adicionado Por Steffen W. |
Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
