Treino Moderado

Aaa

Moderado Duration 100 segundos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Barbell, Bench, Dumbbell

Adicionado Por Szczepan456 .

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 repetições

Pesos: Pesado

10 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 repetições

Pesos: Pesado

10 repetições

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