Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
15 segundos
30 segundos
15 segundos
30 segundos


Treinos Relacionados

Jump
14 mins 30 segs, Moderado
jump
32 mins 30 segs, Intenso
Jump 1
8 mins 30 segs, Moderado
Jump
15 minutos, Moderado
Jump
9 mins 10 segs, Moderado
Jump Rope
16 minutos, Intenso

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Escolha Principal para este Treino

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Beginners Jump Rope Workout
12 mins 22 segs, Iniciante
Home Workout
46 minutos, Iniciante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 mins 46 segs, Moderado
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Iniciante
Cardio Jump Rope
10 mins 18 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Iniciante 22 min  
Lower Body   No Equipment
7-Minute Workout

7-Minute Workout

Moderado 9 min  
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Moderado 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderado 8 min  
Shoulders   No Equipment
Playground

Playground

Moderado 12 min  
Arms   Pull Up Bar

Categorias de treino