HIIT

Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por William Fletcher

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

30 segundos

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Basic HIT

2 mins 10 segs, Intenso

Begins

40 segundos, Iniciante

Hit

2 mins 20 segs, Iniciante

Push-ups

1 min 55 segs, Iniciante

Work Out

2 minutos, Iniciante

First

1 min 30 segs, Iniciante

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