Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
2 minutos
❤️ Leve (Zona 1)
5 repetições


Treinos Relacionados

Test
2 minutos, Iniciante
Test
2 minutos, Iniciante
Test
1 min 30 segs, Intenso
T
2 minutos, Moderado
Ahoj
2 minutos,
Push
2 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Moderado 17 min  
Core   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Iniciante 16 min  
Core   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderado 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Body Slim Down

Body Slim Down

Iniciante 17 min  
Full Body   Exercise Mat
The Ab Express

The Ab Express

Intenso 7 min  
Core   Chair
Hit Hit

Hit Hit

Moderado 21 min  
Full Body  

Categorias de treino