Treino Moderado

Daily

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Angela Phillips

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Perform all😊💪👍💞

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

25 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 repetições

Conjunto 5: 1 rodada

10 repetições

Conjunto 6: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

25 repetições

Conjunto 7: 1 rodada

25 repetições

Conjunto 8: 1 rodada

25 repetições

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