Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Don't Stop Punching

Don't Stop Punching

Iniciante 8 min  
Shoulders  
Day One

Day One

Moderado 3 m 30 s  
Lower Body  
Day Two

Day Two

Moderado 3 min  
Legs  
Day Three

Day Three

Moderado 6 min  
Legs  
Day Four

Day Four

Moderado 4 m 30 s  
Legs  

Categorias de treino