Abs

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Núcleo, Hombros

Adicionado Por Alex Ahijado

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

❤️ Máximo (Zona 5)

30 segundos

10 segundos

10 repetições

10 segundos

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20 segundos

10 segundos

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10 repetições

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