Treino Moderado

KettlebAbs

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebell

Adicionado por Personal Trainer Uncle Heiko S

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Arm Kettlebell Swings

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1 minuto

Right Arm Kettlebell Swings

Right Arm Kettlebell Swings

1 minuto

Left Arm Kettlebell Swings

Left Arm Kettlebell Swings

1 minuto

Right Arm Kettlebell Swings

Right Arm Kettlebell Swings

1 minuto

Workout Discussion

18 Mar

Hey Maria, something like a big bottle of water maybe :-)

05 Feb

Wow... nice. I would try it but... if I haven't a kettlebell, how can I substituite it? 😿😿😿😿

03 Feb

Thanks for this Heiko, you are a great friend :-)

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