Corsa

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Tommaso Innocente

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run

30 segundos

Run

20 segundos

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10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

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30 segundos

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20 segundos

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10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

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30 segundos

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20 segundos

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10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

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10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

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30 segundos

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20 segundos

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10 segundos

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Basic Run

6 mins 40 segs, Moderado

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