Treadmill Interval Workout

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Geraldine Garcia

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Start With Medium Speed

1 minuto

Recovery

1 minuto

Add 0.5 Mph

1 minuto

Recovery

1 minuto

Add 0.5 Mph

1 minuto

Recovery

1 minuto

Same As Last Speed

1 minuto

Recovery

1 minuto

Same As Last Speed

1 minuto

Recovery

1 minuto

Same As Last Speed

30 segundos

Treinos Relacionados

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

7 mins 43 segs, Iniciante

10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle

10 mins 49 segs, Moderado

Cardio & Abs Workout | Low Impact with Dumbbells | Home Workouts

10 mins 48 segs, Moderado

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat

10 mins 15 segs, Intenso

10 MIN PERFECT AB WORKOUT

10 mins 20 segs, Moderado

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 mins 4 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Treadmill Interval Workout

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Crunches

Deadlift

Back Extensions

Barbell Preacher Curls

Shoulder Press

Dumbbell Lateral Raises

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+