Crunches

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

25 Crunches

25 segundos

Rest

10 segundos

25 Crunches

25 segundos

Rest

20 segundos

20 Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

20 Crunches

20 segundos

Rest

20 segundos

Crunches

1 minuto

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