Treino Moderado

Butt

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes, Back

Adicionado Por Shelby Kelly

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cross Over Donkey Kicks Right

1 min 30 segs

Donkey Kicks Left

1 min 30 segs

2 minutos

Single leg bridges right

1 minuto

Single leg bridges left

1 minuto

3 minutos

Wall pushes

2 minutos

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