Treino Moderado

Fit💪

Moderado Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Verónica Mireles

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Abdominales con repeticiones máximas

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Arquero sentado

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Núcleo

Balón medicinal, Mancuerna

Corredor fuerte

Intenso

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Cuerpo Entero

Mancuernas, Caja / Paso

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